腰椎间盘突出压迫神经导致的臀部及腿部疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站。疼痛缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,红外线照射有助于改善局部血液循环,超短波治疗能缓解神经根水肿。需在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛,肌肉松弛剂如乙哌立松能减轻肌肉痉挛,营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。须遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压,椎间盘切除术适合严重突出伴马尾综合征。术后需配合康复训练预防复发。
日常应避免弯腰提重物,控制体重减轻腰椎负荷,游泳等低冲击运动可增强核心肌群稳定性。症状持续加重需及时就医评估。