走路关节响是怎么回事

Question

走路关节响是怎么回事

Answer 1

走路关节响可能由关节腔气体释放、韧带摩擦、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过热敷、补充营养、药物治疗、手术修复等方式改善。

1、关节腔气体释放

关节活动时滑液内溶解的气体快速释放形成气泡，属于生理现象，无须特殊治疗，适当减少爬楼梯等重复动作即可缓解。

2、韧带摩擦

肌腱韧带与骨突部位摩擦产生弹响，常见于运动前热身不足，建议运动前充分拉伸，加强膝关节周围肌肉锻炼。

3、骨关节炎

可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵、疼痛症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物延缓软骨退化。

4、半月板损伤

多由运动创伤导致，常伴关节交锁、肿胀症状。急性期需关节制动，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术或切除术治疗。

日常注意控制体重，避免长时间蹲跪姿势，可适量摄入牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物帮助维持关节健康。