眼睛圈发黑是什么原因

Question

眼睛圈发黑是什么原因

Answer 1

眼睛圈发黑可能由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为眼下血管透色加深。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷眼周促进血流。

2、用眼过度

长时间电子屏幕使用引发视疲劳，眼周微循环障碍。每用眼1小时应闭目休息5分钟，配合眼球转动训练。

3、贫血

血红蛋白不足导致组织供氧减少，可能伴随头晕乏力。需检查血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

4、过敏性鼻炎

鼻窦充血压迫眼周静脉回流，常伴鼻痒喷嚏。可选用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药，配合鼻腔冲洗。

日常可多食用菠菜、猪肝等富铁食物，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肝肾疾病可能。