心率变化主要受生理性调节、药物作用、心血管疾病及内分泌异常等因素影响,常见因素有运动强度、情绪波动、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进。
1、运动强度
运动时交感神经兴奋,心肌收缩力增强,心率代偿性加快,停止运动后可逐渐恢复。
2、情绪波动
紧张或焦虑会刺激肾上腺素分泌,导致窦性心动过速,平静后心率多自行回落。
3、咖啡因摄入
含咖啡因饮品可短暂兴奋窦房结,引发心率增快,敏感人群应控制摄入量。
4、甲状腺亢进
甲状腺激素过量会加速心肌代谢,表现为持续性心动过速,需检测游离T3、T4确诊。
日常监测静息心率,避免过量摄入刺激性物质,若出现不明原因心律紊乱建议完善心电图检查。