腰椎间盘突出症吃什么补

Question

腰椎间盘突出症吃什么补

Answer 1

腰椎间盘突出症患者可以适量吃三文鱼、黑芝麻、西蓝花、核桃等食物，也可以遵医嘱吃甲钴胺、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 三文鱼

三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应，缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有丰富钙质和维生素E，能够帮助强化骨骼，延缓椎间盘退化。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胶原蛋白合成，维持椎间盘弹性。

4. 核桃

核桃含有多种矿物质和不饱和脂肪酸，能够营养神经，改善腰椎间盘突出导致的神经压迫症状。

二、药物

1. 甲钴胺

甲钴胺是营养神经药物，能够修复受损神经，改善腰椎间盘突出引起的下肢麻木等症状。

2. 塞来昔布

塞来昔布属于非甾体抗炎药，可减轻腰椎间盘突出导致的炎症反应和疼痛。

3. 硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓椎间盘退变进程。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行游泳等低强度运动，有助于缓解腰椎间盘突出症状。