月经来了全身酸软无力怎么回事

Question

月经来了全身酸软无力怎么回事

Answer 1

月经期全身酸软无力可能由激素波动、缺铁性贫血、经前期综合征、盆腔充血等原因引起，可通过营养补充、药物干预、生活方式调整等方式缓解。

1. 激素波动

月经期孕激素水平下降可能影响肌肉张力，导致乏力感。建议保持充足睡眠，适当补充含镁食物如香蕉、坚果。

2. 缺铁性贫血

经血流失可能导致铁元素缺乏，引发缺氧性疲劳。可检测血清铁蛋白，确诊后遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁剂。

3. 经前期综合征

可能与前列腺素分泌异常有关，常伴头痛、乳房胀痛。症状明显时可短期使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等镇痛药物。

4. 盆腔充血

子宫血流增加可能引发全身循环代偿性改变，出现倦怠感。建议避免久坐，用热敷缓解盆腔不适。

月经期间建议适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免剧烈运动，如症状持续加重或出现晕厥需及时就诊。