左侧头疼按摩哪里

Question

左侧头疼按摩哪里

Answer 1

左侧头疼可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴等穴位缓解。按摩能促进局部血液循环，缓解紧张性头痛或轻度偏头痛。

1、太阳穴：

位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处，用指腹轻柔打圈按压，有助于缓解血管痉挛性疼痛。

2、风池穴：

后发际线上方，枕骨下两侧凹陷处，拇指按压可减轻颈部肌肉紧张引发的放射性头痛。

3、百会穴：

头顶正中线与两耳尖连线交点，适度点按对紧张性头痛和神经性头痛有调节作用。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨间偏食指侧，按压此穴可通过经络传导缓解偏侧头痛。

按摩时力度需轻柔，单次按压不超过3分钟。若头痛持续或加重，建议及时排查颈椎病、偏头痛等器质性疾病。