怎么样才能让月经量多一点

Question

怎么样才能让月经量多一点

Answer 1

月经量少可通过饮食调理、激素治疗、中药调理、改善生活习惯等方式干预。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、卵巢功能减退等因素有关。

1、饮食调理

增加富含铁元素和优质蛋白的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于改善贫血状态；适量补充亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物。

2、激素治疗

雌孕激素序贯疗法可能帮助调节月经周期，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，需严格遵医嘱使用。

3、中药调理

当归、熟地黄、川芎等中药材组成的四物汤具有养血调经作用，中成药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等也可考虑。

4、改善习惯

避免过度节食减肥，保持规律作息，减少精神压力，适度运动促进盆腔血液循环，戒烟限酒避免影响卵巢功能。

长期月经量明显减少建议妇科就诊，通过激素六项检查、B超等明确原因，排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。