预防宫颈糜烂的方法有保持个人卫生、定期妇科检查、避免频繁人工流产、增强免疫力。
1、保持个人卫生
日常注意会阴清洁,避免使用刺激性洗液,选择棉质透气内裤并勤换洗,减少细菌滋生风险。
2、定期妇科检查
建议每年进行宫颈TCT和HPV筛查,及时发现宫颈炎症或病毒感染,早期干预可降低病变概率。
3、避免频繁人工流产
多次宫腔操作易损伤宫颈柱状上皮,导致糜烂样改变,科学避孕能有效减少机械性刺激。
4、增强免疫力
规律作息结合均衡饮食,适量补充维生素C和维生素E,有助于维持宫颈黏膜修复能力。
日常避免过度阴道冲洗,性生活注意防护,出现异常分泌物或接触性出血应及时就医评估。