月经不调可能由内分泌失调、精神压力、子宫病变、多囊卵巢综合征等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
熬夜、节食等导致激素分泌紊乱,表现为周期延长或缩短。建议规律作息,均衡饮食,可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑或情绪波动影响下丘脑功能,可能导致闭经或经量异常。需通过心理疏导、运动减压缓解,严重时可短期服用谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药辅助。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等占位性病变与异常出血相关,常伴腹痛。需结合超声检查确诊,药物可选桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊,必要时行宫腔镜手术。
雄激素过高及胰岛素抵抗导致月经稀发,伴随痤疮肥胖。需口服短效避孕药(如炔雌醇环丙孕酮片)、二甲双胍改善代谢,配合低糖饮食控制体重。
日常保持适度运动,避免生冷刺激食物,记录月经周期变化,若持续异常3个月以上需妇科就诊排查器质性疾病。