腰椎间盘突出不是太严重通过按摩可以康复吗

Question

腰椎间盘突出不是太严重通过按摩可以康复吗

Answer 1

腰椎间盘突出症状较轻时，按摩可作为辅助康复手段。康复效果主要与突出程度、神经压迫情况、肌肉状态、个体差异等因素有关。

1、突出程度

轻度膨出型突出按摩可能缓解症状，但纤维环破裂者需谨慎。可配合热敷缓解肌肉痉挛，避免重力按压椎间盘部位。

2、神经压迫

无下肢放射痛时按摩效果较好，存在明显神经根症状应避免手法复位。建议通过腰椎牵引减轻神经压迫。

3、肌肉状态

腰背肌劳损引起的代偿性疼痛适合按摩松解，核心肌群无力者需结合功能锻炼。推拿手法以放松竖脊肌为主。

4、个体差异

年轻患者软组织弹性好反应更佳，骨质疏松者禁忌重手法。急性期水肿阶段不宜进行按摩治疗。

症状稳定期可尝试中医推拿配合麦肯基疗法，日常保持正确坐姿并使用腰托支撑，避免久坐及负重活动。