肋软骨炎可通过非甾体抗炎药、局部外用药、物理治疗及生活方式调整等方式缓解。常见药物包括布洛芬、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布等。
1、非甾体抗炎药
布洛芬、塞来昔布等口服药物可减轻炎症和疼痛,适用于急性发作期,需遵医嘱使用以避免胃肠刺激。
2、局部外用药
双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏可直接作用于患处,减少全身副作用,适合局部压痛明显者。
3、物理治疗
超短波或红外线照射有助于改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,需在专业机构重复进行。
4、生活调整
避免提重物及胸部剧烈运动,睡眠时选择侧卧姿势减轻肋间压力,急性期可冷敷患处。
症状持续超过两周或伴随发热时应及时就诊,日常可补充维生素D和钙质帮助软骨修复。