足底筋膜拉伤怎么治疗

Question

足底筋膜拉伤怎么治疗

Answer 1

足底筋膜拉伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足底筋膜拉伤通常由运动过度、足部结构异常、慢性劳损、外伤等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免负重行走，使用足弓支撑垫或矫形器减轻筋膜张力。

2、物理治疗

冰敷可缓解急性肿胀，后期采用超声波、冲击波等理疗促进组织修复，牵拉训练改善足踝柔韧性。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物，需警惕胃肠道不良反应。

4、手术治疗

保守治疗无效且存在筋膜断裂时，需行筋膜松解术或足底神经减压术，术后需配合康复训练。

恢复期建议选择游泳、骑自行车等非负重运动，避免穿平底鞋，每日可进行足底滚球按摩缓解紧张。