有轻微晕眩感觉是怎么回事

Question

有轻微晕眩感觉是怎么回事

Answer 1

轻微晕眩可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。

1. 低血糖

长时间未进食可能导致血糖水平下降，出现头晕、乏力等症状。建议规律进食，随身携带糖果或饼干应急，必要时检测血糖。

2. 体位性低血压

快速起身时血压调节不及时，导致脑部短暂供血不足。改变体位时动作宜缓慢，增加水和盐分摄入有助于改善症状。

3. 贫血

血红蛋白不足影响氧气运输，可能伴随面色苍白、易疲劳。可补充富铁食物如动物肝脏、菠菜，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物等药物。

4. 耳石症

内耳平衡感受器异常可能引发短暂旋转性眩晕，常与头部位置变化相关。需通过专业手法复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等改善微循环药物。

保持充足睡眠，避免过度劳累，均衡饮食并适当运动有助于预防晕眩发作，症状持续或加重应及时就医排查病因。