总恶心想吐怎么办

Question

总恶心想吐怎么办

Answer 1

总恶心想吐可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。恶心呕吐可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍等因素引起。

1、调整饮食

避免暴饮暴食或空腹过久，少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激食物。妊娠期晨吐可尝试苏打饼干缓解。

2、改善生活方式

保持规律作息，避免过度疲劳。乘车船前1小时避免进食，选择靠窗通风位置。晕动症患者可进行前庭功能训练。

3、药物治疗

胃肠炎可使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片调节胃肠动力，妊娠剧吐需在医生指导下服用维生素B6片。前庭性眩晕可选用地芬尼多片。

4、心理疏导

焦虑抑郁导致的功能性胃肠病需进行认知行为治疗，必要时联合帕罗西汀片等抗焦虑药物。建议通过正念冥想缓解压力。

持续呕吐超过24小时或伴随腹痛、发热等症状时需及时就医，日常注意补充电解质水防止脱水，呕吐后可用淡盐水漱口保护牙釉质。