预防急性胃肠炎的方法

Question

预防急性胃肠炎的方法

Answer 1

预防急性胃肠炎的方法主要有注意饮食卫生、避免生冷食物、增强免疫力、及时治疗基础疾病。

1、饮食卫生

饭前便后洗手，避免食用变质或未煮熟的食物，餐具定期消毒，可降低病原体感染概率。

2、避免生冷

减少生食海鲜、冰镇饮品等刺激性食物摄入，食物充分加热至中心温度超过70摄氏度。

3、增强免疫

保持规律作息，适量补充含益生菌的酸奶或发酵食品，适度运动有助于维持肠道菌群平衡。

4、治疗基础病

控制糖尿病等慢性病，避免滥用抗生素导致肠道菌群失调，出现持续腹泻需尽早就医。

日常可适量食用山药、苹果等富含果胶的食物，出现呕吐腹泻症状时及时补充口服补液盐。