一般晨勃多久算正常

Question

一般晨勃多久算正常

Answer 1

晨勃持续时间通常在5-30分钟，实际时长受到睡眠质量、激素水平、心理状态、年龄等因素影响。

1、睡眠质量：

深度睡眠阶段会促进睾酮分泌，睡眠充足时晨勃更明显，熬夜或睡眠中断可能缩短持续时间。

2、激素水平：

清晨睾酮浓度达到高峰，青春期和青壮年男性晨勃更频繁，50岁后随激素下降逐渐减少。

3、心理状态：

焦虑或抑郁可能抑制生理反应，长期压力会导致晨勃频率降低，放松状态下表现更稳定。

4、年龄因素：

20-30岁男性每周晨勃3-5次属正常现象，60岁以上每月1-2次仍属健康范畴。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常功能，若持续三个月无晨勃伴随性功能减退，建议泌尿外科就诊评估。