早泄的预防方法有哪些

Question

早泄的预防方法有哪些

Answer 1

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式预防。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。

1、心理调节

焦虑或压力可能引起早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。

2、行为训练

通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，需在专业指导下重复进行，配合盆底肌锻炼效果更佳。

3、药物治疗

达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。

4、中医调理

肾气不固型早泄可选用金锁固精丸，心脾两虚型适用归脾汤，针灸关元、肾俞等穴位也有辅助作用。

建议保持规律作息，避免过度手淫，适当食用山药、牡蛎等食物，严重者需到男科或泌尿外科就诊评估。