宫颈癌自查方法主要有观察异常阴道出血、关注异常分泌物、定期妇科检查、接种人乳头瘤病毒疫苗。
1、异常出血:
非经期出血或性交后出血可能是早期信号,建议记录出血时间与频率,及时就医进行宫颈细胞学检查。
2、异常分泌物:
白带增多伴恶臭或血丝需警惕,可结合阴道镜检查明确诊断,日常注意会阴清洁。
3、定期筛查:
21岁以上女性应每3年做一次宫颈刮片检查,30岁后可联合人乳头瘤病毒检测,筛查间隔延长至5年。
4、疫苗接种:
9-45岁女性接种人乳头瘤病毒疫苗可预防高危型感染,需完成三剂接种程序。
保持规律作息与均衡饮食有助于增强免疫力,发现异常症状应尽早就诊妇科或肿瘤专科。