眼疲劳可能引起视物模糊、眼干涩、畏光流泪、头痛等症状,严重时可诱发结膜炎或加重近视。
1、视物模糊
长时间用眼导致睫状肌痉挛,出现暂时性视力下降。建议每用眼40分钟远眺5分钟,可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
2、眼干涩
眨眼频率减少导致泪液蒸发过快,可能伴随异物感。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能缓解症状,严重者需排查干眼症。
3、畏光流泪
视神经持续紧张引发光敏感反应。可佩戴防蓝光眼镜,若合并眼睑痉挛需检查是否存在角膜炎。
4、头痛
眼周肌肉紧张辐射至三叉神经,多表现为前额胀痛。除休息外,布洛芬等药物可短期缓解症状。
日常可多食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物,避免在昏暗环境下用眼,持续症状超过3天应就诊眼科。