盐吃多了会引起高血压吗

Question

盐吃多了会引起高血压吗

Answer 1

盐摄入过多会引起高血压。高盐饮食导致高血压的机制主要有血容量增加、血管阻力升高、肾素-血管紧张素系统激活、血管内皮功能受损。

1、血容量增加

钠离子潴留使血浆渗透压升高，水分滞留导致循环血容量增加。建议每日食盐摄入控制在5克以下，避免腌制食品。

2、血管阻力升高

钠离子可增强血管平滑肌对收缩物质的敏感性，引起外周血管收缩。可遵医嘱使用氨氯地平、硝苯地平、缬沙坦等降压药物。

3、肾素系统激活

高钠饮食抑制肾素分泌的生理反馈机制失调，导致血管紧张素Ⅱ水平升高。表现为夜尿增多、晨起头晕，需监测24小时动态血压。

4、内皮功能受损

钠离子直接损伤血管内皮细胞，减少一氧化氮合成。可能与动脉粥样硬化、胰岛素抵抗等病理改变有关，需联合他汀类药物治疗。

建议采用低钠高钾饮食，增加新鲜蔬菜水果摄入，定期监测血压变化，肥胖者需控制体重。