预防哮喘的一些方法

Question

预防哮喘的一些方法

Answer 1

预防哮喘可通过避免过敏原、增强体质、规范用药、定期监测等方式实现。哮喘的预防需结合环境控制与健康管理，减少急性发作概率。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品，外出佩戴口罩。

2、增强体质

适度进行游泳、慢跑等有氧运动，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免剧烈运动诱发气道痉挛。

3、规范用药

遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德，或白三烯调节剂如孟鲁司特，急性发作时备用沙丁胺醇气雾剂。

4、定期监测

每周记录峰值呼气流速值，定期复查肺功能，出现夜间憋醒或活动受限时及时调整治疗方案。

注意气候变化时做好保暖，避免吸烟及刺激性气体吸入，合并鼻炎或胃食管反流需同步治疗。