婴幼儿补钙吃什么好

Question

婴幼儿补钙吃什么好

Answer 1

婴幼儿补钙可以适量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下合理补充钙质，避免过量或不足。

一、食物

1. 母乳

母乳是婴儿最理想的钙来源，钙磷比例适宜且吸收率高，建议6个月内婴儿纯母乳喂养。

2. 配方奶粉

配方奶粉中强化了钙元素，家长需选择符合月龄的配方奶粉，并严格按照冲调比例喂养。

3. 酸奶

添加辅食后可选择无糖酸奶，富含钙和益生菌，建议家长选择配料表简单的产品。

4. 豆腐

质地柔软的嫩豆腐适合婴幼儿食用，钙含量较高且容易消化，需捣碎后少量添加。

二、药物

1. 碳酸钙颗粒

含钙量高但可能引起便秘，需医生根据婴幼儿体重计算具体剂量，家长不可自行调整。

2. 葡萄糖酸钙

口感较好易被接受，吸收需要胃酸参与，建议与餐同服，注意观察有无过敏反应。

3. 乳酸钙颗粒

对胃肠刺激较小，适合消化功能较弱的婴幼儿，需配合维生素D促进吸收。

4. 维生素D滴剂

帮助钙质吸收的关键营养素，建议家长每天定时给予，避免日光照射不足影响效果。

家长需定期监测婴幼儿生长发育曲线，补钙同时保证每日充足户外活动，出现枕秃、夜惊等缺钙表现时应及时就医评估。