这几天老是头晕怎么回事

Question

这几天老是头晕怎么回事

Answer 1

头晕可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、复位手法等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足，表现为晨起头晕、注意力下降。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，午间可适当小憩。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节延迟引发脑部短暂缺血，常见于老年人和脱水者。改变体位时动作宜缓慢，增加水和电解质摄入有助于改善症状。

3、贫血

血红蛋白减少导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需使用叶酸片和维生素B12注射液。

4、耳石症

内耳碳酸钙颗粒脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的眩晕。耳鼻喉科可通过Epley复位法治疗，药物可选盐酸倍他司汀片改善微循环。

日常注意避免突然转头或起身，饮食中适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，持续头晕超过3天或伴随呕吐需及时神经内科就诊。