眼睛总疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起,可通过调整用眼习惯、人工泪液、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
长时间用眼导致睫状肌痉挛,表现为酸胀感和间歇性疼痛。建议每用眼40分钟休息5分钟,热敷眼周,避免在暗光环境下阅读。
泪液分泌不足或蒸发过快引发角膜刺激痛,伴随异物感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液,严重时需进行泪小点栓塞术。
细菌或病毒感染导致结膜充血水肿,疼痛伴随分泌物增多。细菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液,病毒性感染需使用更昔洛韦凝胶,过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液。
眼压升高压迫视神经引发胀痛,可能伴有头痛和视力下降。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压,必要时进行虹膜周切术。
日常注意保持环境湿度,摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,出现持续疼痛或视力变化应及时到眼科就诊。