孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗

Question

孕后期平躺睡觉对胎儿有影响吗

Answer 1

孕后期平躺睡觉通常不建议，可能影响胎儿供氧。孕妇宜采取左侧卧位，避免仰卧位引发仰卧位低血压综合征。

1、供氧受限

平躺时增大的子宫压迫下腔静脉，减少回心血量，导致胎盘血流灌注不足。建议孕妇使用孕妇枕辅助保持左侧卧位。

2、血压波动

仰卧位可能诱发血压下降，出现头晕、冷汗等低血压症状。日常可通过垫高右侧臀部缓解静脉压迫。

3、胎儿窘迫

长期平躺可能引发胎动异常或胎心率减速。若出现胎动减少需立即就医，必要时进行胎心监护。

4、睡眠质量

平躺易导致孕妇呼吸不畅影响睡眠。睡前可进行腿部按摩促进血液循环，提升睡眠舒适度。

孕28周后建议养成左侧卧习惯，夜间翻身可短暂调整姿势，若出现呼吸困难或胎动异常应及时就诊评估。