痔疮引起的肛门瘙痒可通过保持局部清洁、使用外用药物、调整饮食习惯、避免久坐等方式缓解。瘙痒通常由肛门潮湿、局部炎症、饮食刺激、痔核脱出等因素引起。
每日用温水清洗肛门,排便后使用无酒精湿巾轻柔擦拭,避免使用碱性肥皂。选择纯棉透气内裤并每日更换,减少局部摩擦与汗液刺激。
遵医嘱使用氢化可的松软膏缓解炎症性瘙痒,氧化锌软膏保护受损皮肤,利多卡因凝胶暂时麻痹神经末梢。避免长期使用含薄荷成分的止痒药膏。
减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入,增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物。每日饮水量保持在充足水平,预防便秘加重痔疮。
避免连续久坐超过一小时,如厕时间控制在五分钟内。可进行提肛运动改善血液循环,游泳等低强度运动有助于减轻盆腔压力。
若瘙痒伴随出血、肿块脱出或持续加重,建议及时至肛肠科就诊。夜间瘙痒明显时可尝试侧卧体位减少压迫。