怎么预防扁桃体炎好

Question

怎么预防扁桃体炎好

Answer 1

预防扁桃体炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免刺激性物质、及时治疗呼吸道感染等方式实现。

1、口腔卫生

每日刷牙两次并使用漱口水清洁口腔，减少细菌滋生，降低扁桃体感染概率。

2、增强免疫

均衡摄入优质蛋白与维生素C，适当运动并保证充足睡眠，有助于提升机体抵抗力。

3、避免刺激

减少吸烟、二手烟及辛辣食物摄入，避免咽喉黏膜受到持续刺激引发炎症。

4、控制感染

出现感冒或鼻炎等症状时及时用药干预，防止病原体下行感染扁桃体。

冬季注意颈部保暖，流感高发期佩戴口罩，儿童可接种流感疫苗进一步降低感染风险。