晕车的人坐车前吃什么可以缓解晕车

Question

晕车的人坐车前吃什么可以缓解晕车

Answer 1

晕车的人坐车前可以适量吃生姜、薄荷糖、苏打饼干、苹果等食物，也可以遵医嘱吃茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜：

生姜含有姜辣素，有助于抑制胃肠蠕动，减轻恶心呕吐症状，可切片含服或泡水饮用。

2、薄荷糖：

薄荷的清凉感能刺激神经，帮助缓解头晕恶心，选择无糖型更佳。

3、苏打饼干：

碱性食物能中和胃酸，避免空腹乘车导致的胃部不适，建议少量食用。

4、苹果：

富含果胶和水分，能稳定血糖水平，减少因低血糖引发的眩晕感。

二、药物

1、茶苯海明：

通过抑制前庭神经传递抗晕动，可能出现口干嗜睡等副作用。

2、地芬尼多：

调节前庭功能改善眩晕，青光眼患者禁用。

3、东莨菪碱：

贴剂形式通过皮肤吸收，需乘车前4小时使用，心脏病患者慎用。

乘车前避免高脂饮食和乳制品，选择通风良好座位，行车中注视固定远点可减少前庭刺激。症状严重者建议耳鼻喉科就诊评估前庭功能。