一蹲膝盖就疼怎么回事

Question

一蹲膝盖就疼怎么回事

Answer 1

下蹲时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、关节保护、手术治疗等方式改善。

1、髌骨软化症

长期蹲姿或运动过度导致髌骨软骨磨损，表现为膝盖前侧刺痛。建议减少爬楼梯，使用氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊等药物修复软骨。

2、半月板损伤

膝关节扭转动作易造成半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感。急性期需关节制动，可注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板缝合术。

3、骨关节炎

中老年人群关节退变引发骨质增生，晨起僵硬明显。可口服塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合超声波治疗，晚期需人工关节置换。

4、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生积液，表现为膝盖肿胀发热。急性期需穿刺抽液，口服洛索洛芬钠片，局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。

日常避免深蹲和久跪，控制体重减轻关节负担，运动时佩戴护膝。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，需及时至骨科就诊。