腰肌劳损能彻底治好吗

Question

腰肌劳损能彻底治好吗

Answer 1

腰肌劳损多数情况下可以彻底治愈，治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼。

1、休息制动

急性期需避免腰部负重活动，使用腰围支撑保护，减少肌肉牵拉刺激。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，超声波能促进炎症吸收。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛和肌痉挛。

4、功能锻炼

疼痛缓解后应进行腰背肌力量训练，如小燕飞、五点支撑等动作增强肌肉稳定性。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适度运动有助于预防复发。