怎么样延长性功能时间

Question

怎么样延长性功能时间

Answer 1

延长性功能时间可通过心理调节、行为训练、药物治疗、原发病管理等方式改善。

1、心理调节

焦虑或压力可能影响性功能表现，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。

2、行为训练

通过停动技巧训练或盆底肌锻炼增强控制力，建议在专业指导下循序渐进进行。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用，局部麻醉剂如利多卡因乳膏需谨慎应用。

4、原发病管理

糖尿病、前列腺炎等疾病可能导致继发性功能障碍，控制血糖、抗感染治疗可改善基础病情。

保持规律作息和适度运动，避免过度疲劳，均衡饮食中可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物。