长期喝青果泡水有坏处吗

Question

长期喝青果泡水有坏处吗

Answer 1

长期饮用青果泡水可能对健康产生一定影响，主要与胃肠刺激、血糖波动、牙齿损伤、药物相互作用等因素有关。

1、胃肠刺激

青果含较多单宁酸，长期饮用可能刺激胃肠黏膜，空腹饮用时易引发腹胀或隐痛，胃肠功能较弱者建议减少频次。

2、血糖波动

部分青果含糖量较高，长期代茶饮用可能影响血糖稳定性，糖尿病患者需监测血糖变化，避免替代常规饮水。

3、牙齿损伤

青果中的有机酸会软化牙釉质，长期饮用可能增加龋齿风险，建议使用吸管饮用并及时漱口。

4、药物相互作用

青果成分可能影响铁剂、抗生素等药物吸收，服用期间应间隔2小时以上，用药前需咨询医师。

健康人群每周饮用不超过3次较为适宜，出现腹痛或过敏反应应立即停用，儿童及孕妇建议在医师指导下饮用。