腰椎间盘突出要注意哪些事情

Question

腰椎间盘突出要注意哪些事情

Answer 1

腰椎间盘突出可通过姿势调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。

1、姿势调整

避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床。日常保持腰椎中立位，搬重物时屈膝下蹲而非弯腰。

2、物理治疗

急性期可进行牵引治疗缓解神经压迫，恢复期采用超短波等理疗促进炎症吸收。核心肌群训练有助于增强腰椎稳定性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、手术治疗

微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放椎间盘摘除术用于严重钙化病例。手术指征包括马尾综合征或保守治疗无效者。

日常避免腰部受凉，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等低冲击运动有助于康复，急性发作期需严格卧床休息。