总是咬到舌头可能与口腔协调性异常、牙齿排列问题、神经系统疾病、癫痫发作等因素有关,可通过口腔检查、神经功能评估等方式明确原因。
进食过快或说话时分心可能导致舌头运动不协调。建议调整进食速度,避免多任务操作,必要时进行口腔肌肉训练。
龅牙、缺牙或假牙不适可能改变咬合轨迹。需进行口腔正畸治疗或修复缺失牙,使用定制牙垫可减少意外咬伤。
帕金森病或多发性硬化可能影响运动控制。表现为肢体震颤伴随舌肌僵硬,需使用左旋多巴、金刚烷胺等药物控制原发病。
部分性癫痫发作时可能出现不自主咬舌。脑电图检查可确诊,卡马西平、丙戊酸钠等抗癫痫药物能有效减少发作频率。
频繁咬舌者应保持口腔清洁,选择软质食物,定期进行口腔和神经系统检查,夜间睡眠可使用防护牙托。