椎小关节紊乱怎么办

Question

椎小关节紊乱怎么办

Answer 1

椎小关节紊乱可通过物理治疗、药物治疗、手法复位、生活方式调整等方式治疗。椎小关节紊乱通常由姿势不良、外伤、退行性变、炎症反应等原因引起。

1、物理治疗

热敷或超短波治疗可缓解局部肌肉痉挛，红外线照射有助于改善血液循环。急性期建议佩戴颈托或腰围限制关节活动。

2、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，复方氯唑沙宗片适用于急性肌肉痉挛。需在医生指导下使用。

3、手法复位

由专业康复医师进行关节松动术或整脊治疗，通过特定手法恢复小关节正常对位关系。操作前需排除骨折等禁忌证。

4、生活方式调整

避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头。加强核心肌群锻炼，游泳和普拉提有助于维持脊柱稳定性。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物时突然扭转身体，若症状持续加重或出现肢体麻木需及时就医。