孕妇得外痔可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁等方式缓解。外痔通常由孕期腹压增高、静脉回流受阻、便秘、激素变化等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟,有助于促进局部血液循环。避免使用过热或过冷的水刺激患处。
增加膳食纤维摄入,选择全谷物、西蓝花、苹果等食物,每日饮水量保持在2000毫升以上。减少辛辣刺激性食物摄入。
可在医生指导下使用氢化可的松软膏、复方角菜酸酯栓、利多卡因乳膏等药物。孕妇使用外用药需严格遵医嘱。
排便后用温水清洗肛门区域,选择无酒精湿巾擦拭。穿着纯棉透气内裤,避免久坐压迫患处。
建议孕妇采取侧卧睡姿减轻盆腔压力,如出现剧烈疼痛、出血量多等情况需及时就医。多数孕期外痔在分娩后可自行缓解。