以前不打呼噜现在打怎么回事

Question

以前不打呼噜现在打怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由体重增加、睡姿不当、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或使用呼吸机等方式干预。

1、体重增加

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制饮食并加强有氧运动，无须药物干预。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道，侧卧睡眠或使用专用枕头可改善症状。

3、鼻咽部炎症

可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。

4、睡眠呼吸暂停

可能与下颌后缩、扁桃体肥大有关，常出现夜间憋醒、白天嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，中重度患者需持续正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若每周出现3次以上呼吸暂停或晨起头痛应及时就诊耳鼻喉科。