腰椎痛怎么治疗好

Question

腰椎痛怎么治疗好

Answer 1

腰椎痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。腰椎痛通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱退行性变等原因引起。

1、物理治疗

热敷或冷敷可缓解肌肉痉挛，牵引治疗有助于减轻椎间盘压力，电疗和超声波治疗能促进局部血液循环。急性期建议卧床休息，恢复期可进行核心肌群训练。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多。药物需在医生指导下使用。

3、生活方式调整

保持正确坐姿避免久坐，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时选择硬板床并保持脊柱自然曲度。避免提重物和突然扭转腰部等危险动作。

4、手术治疗

当保守治疗无效且存在神经压迫症状时，可考虑椎间盘切除术、椎体融合术等手术方式。手术适应证需由脊柱外科医生评估确定。

日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量，注意腰部保暖避免受凉，饮食中适当增加钙质和维生素D摄入。