中度抑郁的表现有哪些症状如何治疗

Question

中度抑郁的表现有哪些症状如何治疗

Answer 1

中度抑郁的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等症状，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。

1、情绪低落

患者常感到持续的悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感，可通过认知行为疗法改善负面思维模式。

2、兴趣减退

对既往热衷的活动丧失兴趣，回避社交，建议通过渐进式活动安排帮助恢复社会功能。

3、精力下降

易疲劳乏力，完成日常任务困难，可能与神经递质失衡有关，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁药。

4、睡眠障碍

表现为早醒或入睡困难，与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱相关，需配合规律作息和放松训练。

保持适度运动与均衡饮食有助于症状缓解，若症状持续两周以上建议及时至精神心理科就诊评估。