月经量少但持续不净可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、手术干预等方式改善,通常由内分泌紊乱、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫结构异常等原因引起。
长期精神压力或过度节食可能导致下丘脑功能抑制,表现为月经周期紊乱。建议保持规律作息,每日摄入足量优质蛋白和铁元素,如瘦肉和菠菜。
黄体功能不足可选用黄体酮胶囊,子宫内膜修复障碍可用葆宫止血颗粒,凝血异常者可考虑氨甲环酸片。需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。
多囊卵巢综合征患者常伴雄激素升高,表现为月经稀发但淋漓不尽。可选用炔雌醇环丙孕酮片调节周期,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
宫腔粘连或子宫内膜息肉可能导致经血排出受阻,需行宫腔镜粘连分离术或息肉切除术。术后需配合雌孕激素序贯治疗促进内膜修复。
建议记录月经日记监测出血模式,避免剧烈运动加重出血,若症状持续超过3个月或伴贫血症状应及时妇科就诊。