养肺的食材有哪些

Question

养肺的食材有哪些

Answer 1

若出现肺功能减弱或希望日常养护肺部，可以适量吃百合、银耳、白萝卜、雪梨等食物，也可以遵医嘱吃川贝枇杷露、养阴清肺丸、黄芪生脉饮、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、百合

百合富含黏液质和维生素，有助于润肺止咳，适合干咳少痰的人群。

2、银耳

银耳含多糖和膳食纤维，能滋阴润肺，改善呼吸道干燥症状。

3、白萝卜

白萝卜具有清热化痰作用，对痰多黏稠的肺部不适有一定缓解效果。

4、雪梨

雪梨性凉味甘，可生津润燥，常用于肺热咳嗽的辅助调理。

二、药物

1、川贝枇杷露

川贝枇杷露含川贝母和枇杷叶，适用于肺燥咳嗽伴咽干症状。

2、养阴清肺丸

养阴清肺丸由麦冬、玄参等组成，主治肺阴不足导致的干咳无痰。

3、黄芪生脉饮

黄芪生脉饮含黄芪、党参等，用于肺气虚弱引起的易感冒、气短。

4、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒具有益气固表功效，适合肺卫不固导致的反复呼吸道感染。

日常可搭配适量有氧运动增强肺活量，避免吸烟及接触二手烟，烹饪时减少油烟吸入，过敏体质者需警惕食材过敏反应。