总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事

Question

总胆固醇和甘油三酯高是怎么回事

Answer 1

总胆固醇和甘油三酯高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。

1、遗传因素

家族性高脂血症可能导致血脂代谢异常，表现为总胆固醇和甘油三酯持续升高。建议通过基因检测明确诊断，遵医嘱使用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布等药物调节血脂。

2、饮食不当

长期摄入高脂肪、高糖食物会加重肝脏合成脂质负担。需减少动物内脏、油炸食品摄入，增加膳食纤维和深海鱼类比例，配合规律三餐控制热量。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续半小时以上有助于改善血脂代谢。

4、代谢性疾病

可能与糖尿病、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴随血糖异常、体重增加等症状。需治疗原发病，联合瑞舒伐他汀、苯扎贝特等药物控制血脂水平。

日常建议选择橄榄油烹饪，适量食用坚果和燕麦，避免饮酒并保持规律作息，每3-6个月复查血脂指标。