怎么找尺泽穴位的准确位置

Question

怎么找尺泽穴位的准确位置

Answer 1

尺泽穴的准确定位方法主要有屈肘横纹定位法、肌腱定位法、骨性标志定位法、体表投影定位法。

1、屈肘横纹法

肘关节微屈时，肘横纹外侧端与肱二头肌腱桡侧缘交界凹陷处即为尺泽穴，此体位可使肌腱显露更明显。

2、肌腱定位法

先触摸到肘窝处隆起的肱二头肌腱，其外侧缘与肘横纹交点处的凹陷即为穴位，肌腱紧张时更易辨识。

3、骨性标志法

以肱骨外上髁为参照点，向内侧移动两横指至肌腱外侧凹陷处，该定位法适合体表标志清晰者。

4、体表投影法

手掌向上平伸，从腕横纹到肘横纹作十二等分，肘横纹下1/12处外侧凹陷即对应尺泽穴位置。

定位时可配合手指按压寻找敏感点，建议在专业医师指导下进行穴位刺激，避免误伤血管神经。