左脚脚后跟痛怎么回事

Question

左脚脚后跟痛怎么回事

Answer 1

左脚脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

2、跟腱炎

运动前热身不足或突然增加运动量易引发跟腱炎症，伴随局部肿胀。需暂停跑跳运动，采用冰敷缓解，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、酮洛芬搽剂等抗炎药物。

3、跟骨骨刺

长期足部受力不均可能刺激跟骨增生，疼痛在久走后加重。可通过超声波治疗松解粘连，严重者需手术切除骨刺，常用药物包括美洛昔康片、醋氯芬酸片、吲哚美辛巴布膏。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在跟骨关节，表现为夜间剧痛伴红肿。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平。

日常避免穿硬底鞋，睡前可用温水泡脚促进血液循环，体重超标者建议减轻足部负荷，若疼痛持续两周以上需及时就医排查应力性骨折等严重病变。