孕晚期腰痛是不是临产的表现

Question

孕晚期腰痛是不是临产的表现

Answer 1

孕晚期腰痛可能是临产的表现之一，但更常见于子宫增大、姿势改变、缺钙或肌肉疲劳等因素。临产相关腰痛通常伴随规律宫缩、见红或破水等症状。

1、生理性原因

子宫增大压迫腰椎和骨盆，导致腰部肌肉持续紧张。建议通过孕妇枕支撑、热敷缓解，避免久站久坐。

2、缺钙因素

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙易引发骨关节疼痛。可遵医嘱补充碳酸钙D3、乳酸钙或葡萄糖酸钙，同时增加牛奶、豆腐等高钙食物。

3、假性宫缩

孕晚期不规律宫缩可能辐射至腰部，表现为间歇性酸胀。可通过改变体位、深呼吸缓解，若疼痛持续加重需警惕真性宫缩。

4、临产征兆

真性临产腰痛多呈规律性，每5-6分钟发作一次，伴随宫颈粘液栓脱落或胎膜破裂。此时应立即记录宫缩频率，做好入院准备。

建议每日进行骨盆摇摆运动，睡眠时采用左侧卧位。若腰痛持续不缓解或出现阴道流血、流液，须及时就诊评估产程进展。