腰肌劳损的常见症状

Question

腰肌劳损的常见症状

Answer 1

腰肌劳损的常见症状主要包括腰部酸痛、活动受限、局部压痛和反复发作性疼痛。

1、腰部酸痛

表现为持续性的钝痛或胀痛，久坐久站后加重，平卧休息可缓解，疼痛多集中在腰椎两侧肌肉区域。

2、活动受限

腰部前屈、后伸或旋转动作时疼痛加剧，严重时可影响日常弯腰、搬物等基础活动，晨起时僵硬感明显。

3、局部压痛

按压腰椎旁肌肉（如竖脊肌、腰方肌）可触及条索状硬结或明显压痛点，急性期可能出现肌肉痉挛。

4、反复发作

症状常因劳累、受凉或姿势不当诱发，缓解期与发作期交替出现，慢性患者可伴发臀部或大腿后侧牵涉痛。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷，若症状持续超过两周或出现下肢放射痛需及时就医。