怎样预防小儿感冒发烧

Question

怎样预防小儿感冒发烧

Answer 1

预防小儿感冒发烧可通过保持卫生习惯、合理饮食、适度运动、接种疫苗等方式实现。主要措施包括手部清洁、营养均衡、环境通风、免疫接种等。

1、手部清洁

家长需教导孩子养成勤洗手的习惯，尤其在饭前便后或接触公共物品后，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，可减少病毒传播概率。

2、营养均衡

保证孩子摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，以及优质蛋白如鸡蛋、鱼类，有助于增强免疫力。避免过多食用高糖零食。

3、环境通风

每日开窗通风两次，每次30分钟以上，降低室内病原体浓度。流感季节避免带孩子去人群密集场所，必要时佩戴口罩防护。

4、免疫接种

按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等计划免疫项目。疫苗接种后2-4周产生抗体，能有效预防特定病原体引起的呼吸道感染。

注意根据气温变化及时增减衣物，保证充足睡眠。若孩子出现持续发热或精神萎靡，应及时就医评估。