孕妇牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、调整饮食、药物干预等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处,每次不超过10分钟,可收缩血管减轻炎症。避免冰块直接接触皮肤。
每日用温盐水漱口3-4次,浓度约为半茶匙盐配200毫升温水。盐水有助于杀菌并促进组织修复。
选择软质食物如南瓜粥、蒸蛋,避免辛辣刺激。增加维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等摄入。
在医生指导下可使用对乙酰氨基酚缓解疼痛,或含苯佐卡因的局部外用凝胶。禁用阿司匹林及布洛芬类药物。
建议使用软毛牙刷轻柔清洁,避免用力刷牙刺激牙龈。若肿胀持续超过3天或伴随发热,需及时就诊口腔科排除急性感染。