腰椎退行性变无法完全治愈,但可通过规范治疗有效控制症状。主要干预方式有物理治疗、药物镇痛、微创手术、功能锻炼等。
1、物理治疗
低频脉冲电刺激可缓解肌肉痉挛,红外线照射能促进局部血液循环,建议每周治疗数次。
2、药物镇痛
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应,神经营养药甲钴胺片有助于神经修复。
3、微创手术
椎间孔镜技术适用于神经根受压严重者,经皮椎体成形术能稳定压缩性骨折的椎体。
4、功能锻炼
麦肯基疗法可改善腰椎活动度,游泳等低冲击运动有助于增强核心肌群力量。
日常应避免久坐及负重活动,睡眠时选择硬度适中的床垫,体重超标者需控制体脂率以减轻腰椎负荷。